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黃疸值14時，運動利弊需綜合看待，與黃疸病因、運動強度、身體耐受、肝臟功能、伴隨癥狀等有關(guān)。 1. 黃疸病因：若為生理性黃疸，適當運動可促進代謝，有益恢復(fù)；若是肝炎、膽結(jié)石等病理性黃疸，過度運動可能加重肝臟負擔。 2. 運動強度：低強度運動如散步、瑜伽，能增強免疫力，利于身體恢復(fù)；高強度運動如長跑、舉重，會使身體疲勞，不利于病情。 3. 身體耐受：身體能適應(yīng)運動且無不適，適當運動可改善狀態(tài)；若運動中感到乏力、頭暈，應(yīng)停止運動。 4. 肝臟功能：肝臟功能較好時，適度運動影響不大；肝臟功能受損嚴重，運動可能加重損傷。 5. 伴隨癥狀：若伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，不適合運動；無明顯不適，可適當運動。 黃疸值14時運動是福是禍不能一概而論，需結(jié)合多方面因素判斷。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選擇合適運動方式和強度。若運動中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。