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運動在一定程度上能緩解吃完辣的肚子疼，這與促進胃腸蠕動、分散注意力、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、減輕肌肉緊張等因素有關(guān)。 1. 促進胃腸蠕動：適當運動可加快胃腸蠕動，使辣椒素等刺激性物質(zhì)更快通過腸道，減少對腸道的刺激，從而緩解疼痛。 2. 分散注意力：運動時注意力會從腹部疼痛上轉(zhuǎn)移，降低大腦對疼痛的感知，讓人感覺疼痛有所減輕。 3. 改善血液循環(huán)：運動能促進全身血液循環(huán)，包括胃腸道的血液循環(huán)，有助于減輕腸道的充血和炎癥反應(yīng)，緩解肚子疼。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：運動可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)痛作用。 5. 減輕肌肉緊張：吃辣后可能會導(dǎo)致腹部肌肉緊張，運動能使腹部肌肉放松，減輕因肌肉緊張引起的疼痛。 不過，運動緩解吃完辣的肚子疼是有前提的，要選擇合適的運動方式和強度，如散步等舒緩運動。若肚子疼嚴重，運動無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。