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泡腳的最佳溫度受個體差異、季節(jié)、身體狀況、泡腳時長、藥物添加等因素影響。 1. 個體差異：不同人對溫度的耐受不同，年輕人耐熱性好，溫度可稍高；老人和兒童皮膚敏感，溫度要稍低。 2. 季節(jié)：夏季氣溫高，泡腳溫度可在38 - 40℃；冬季寒冷，40 - 45℃較適宜。 3. 身體狀況：體質(zhì)虛寒者泡腳溫度可高些，促進(jìn)血液循環(huán)；有糖尿病等末梢神經(jīng)病變者，水溫不宜過高，避免燙傷。 4. 泡腳時長：若泡腳時間長，水溫可稍低；時間短，水溫可稍高。 5. 藥物添加：加入中藥泡腳時，因藥物特性，水溫可適當(dāng)提高，以利于藥效發(fā)揮。 泡腳溫度需綜合多方面因素確定。合適的泡腳溫度能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠。但要注意避免水溫過高燙傷皮膚，水溫過低則達(dá)不到養(yǎng)生效果。建議根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。