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掌握月經(jīng)走后排卵規(guī)律，可通過推算月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)等方法，有助于應(yīng)對(duì)備孕難題。 1. 推算月經(jīng)周期：月經(jīng)規(guī)律者，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，據(jù)此可推算排卵期。 2. 觀察宮頸黏液：排卵前，宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀。 3. 測(cè)量基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5℃，通過持續(xù)測(cè)量可找到排卵規(guī)律。 4. 使用排卵試紙：檢測(cè)尿液中黃體生成素水平，出現(xiàn)強(qiáng)陽性后，一般24-48小時(shí)內(nèi)排卵。 5. 進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)：可直觀觀察卵泡發(fā)育和排卵情況，準(zhǔn)確性較高。 掌握月經(jīng)走后排卵規(guī)律，能為備孕提供重要參考。多種方法結(jié)合使用，能更準(zhǔn)確地找到排卵期。若備孕一段時(shí)間未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。