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晚上艾灸需注意的4種危害包括影響睡眠、加重陰虛、引發(fā)上火、導(dǎo)致氣血紊亂等。 1. 影響睡眠：艾灸具有一定的興奮作用，晚上艾灸后可能會(huì)使人體處于較為興奮的狀態(tài)，從而影響入睡，打亂正常的睡眠節(jié)律。 2. 加重陰虛：夜晚人體陽氣內(nèi)收，陰氣漸盛，對(duì)于本身陰虛的人來說，晚上艾灸可能會(huì)進(jìn)一步耗傷陰液，加重陰虛癥狀，如出現(xiàn)口干、咽干、手足心熱等。 3. 引發(fā)上火：艾灸是溫?zé)岽碳ぃ砩先梭w新陳代謝相對(duì)緩慢，此時(shí)艾灸產(chǎn)生的熱量不易散發(fā)，容易在體內(nèi)積聚，引發(fā)上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。 4. 導(dǎo)致氣血紊亂：夜晚氣血運(yùn)行相對(duì)平穩(wěn)，艾灸會(huì)促進(jìn)氣血運(yùn)行，若晚上艾灸不當(dāng)，可能會(huì)打亂氣血的正常運(yùn)行規(guī)律，導(dǎo)致氣血紊亂。 晚上艾灸存在多種潛在危害，進(jìn)行艾灸時(shí)需充分考慮自身身體狀況和時(shí)間因素。若艾灸后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止艾灸，并前往正規(guī)醫(yī)院就診。