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糖尿病患者吃瓜子的煩惱有熱量高、油脂多、鹽分高、血糖波動、影響藥物效果等。 1. 熱量高：瓜子本身熱量較高，大量食用易導(dǎo)致熱量攝入過多，進而使體重增加，不利于血糖控制。 2. 油脂多：瓜子含有豐富的油脂，過多攝入會使血脂升高，增加心血管疾病風(fēng)險。 3. 鹽分高：很多瓜子在加工過程中添加了大量鹽分，過量食用會使血壓升高，加重腎臟負(fù)擔(dān)。 4. 血糖波動：瓜子雖升糖指數(shù)不高，但過量食用也會引起血糖波動，不利于血糖穩(wěn)定。 5. 影響藥物效果：吃瓜子可能會影響某些降糖藥物的吸收和效果，干擾治療。 糖尿病患者吃瓜子存在諸多煩惱，包括熱量、油脂、鹽分問題，以及對血糖和藥物效果的影響。因此，糖尿病患者食用瓜子要適量，并密切關(guān)注血糖變化。若有疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。