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老放臭屁可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、服用消化酶制劑、改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病等方法調(diào)理。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少攝入易產(chǎn)氣、高蛋白、高脂肪食物，如豆類、肉類等，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物。 2. 補(bǔ)充益生菌：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，常用的有雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、嗜酸乳桿菌片等，需遵醫(yī)囑使用。 3. 服用消化酶制劑：能促進(jìn)食物消化，緩解消化不良引起的放臭屁，如復(fù)方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片、多酶片等。 4. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，減少氣體積聚。 5. 治療基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谖改c道疾病，如胃炎、腸炎等，應(yīng)積極治療，控制病情。 老放臭屁的調(diào)理方法多樣，需根據(jù)具體情況選擇合適的方法。綜合運(yùn)用多種調(diào)理方法，能更好地改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。