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小傷口沾到艾滋病唾液后，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)來助力康復(fù)。 1. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等食物。 2. 維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能增強免疫力，可多吃柑橘、草莓、堅果等。 3. 礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對維持身體正常生理功能很重要，瘦肉、貝類等食物富含這些礦物質(zhì)。 4. 碳水化合物：為身體提供能量，可選擇全谷物、薯類等。 5. 脂肪：選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油等，有助于維持細(xì)胞正常功能。 合理的營養(yǎng)補充能幫助身體在小傷口沾到艾滋病唾液后更好地恢復(fù)。但需注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)搭配，同時及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。此外，還可遵醫(yī)囑使用一些營養(yǎng)補充劑，如復(fù)合維生素片、蛋白粉、礦物質(zhì)片等。