国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

中醫(yī)可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方法調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，緩解安定副作用。 1. 中藥調(diào)理：可選用茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁等中藥。茯苓能健脾寧心，遠(yuǎn)志可安神益智，酸棗仁有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神之效。使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃具有養(yǎng)心安神作用的食物，如百合、蓮子、桂圓等。百合能潤(rùn)肺清心，蓮子可養(yǎng)心安神，桂圓能補(bǔ)益心脾。 3. 針灸推拿：針刺神門、內(nèi)關(guān)、三陰交等穴位，或進(jìn)行頭部、背部的推拿按摩，可調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，緩解不適。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，減輕安定副作用。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)緩解安定副作用是一個(gè)綜合的過程，需多種方法配合。在調(diào)養(yǎng)過程中，若癥狀未改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。