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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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搞定空腹血糖達(dá)標(biāo)卻餐后血糖高難題，可從飲食、運(yùn)動、藥物三方面著手。飲食上要控制碳水?dāng)z入、增加膳食纖維；運(yùn)動可選擇有氧運(yùn)動；藥物方面有多種降餐后血糖藥物。 1. 控制碳水化合物攝入：減少精制谷物，如白米、白面，增加粗糧比例，如燕麥、糙米等。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類食物，延緩碳水吸收。 3. 合理運(yùn)動：餐后半小時進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，促進(jìn)血糖利用。 4. 選擇合適藥物：可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、伏格列波糖、瑞格列奈等藥物，延緩碳水吸收或促進(jìn)胰島素分泌。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食。 通過合理飲食、適度運(yùn)動和正確用藥，能有效控制餐后血糖。若血糖仍不穩(wěn)定，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-08-19 14:36
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