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喝酒后難受可嘗試蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、葡萄、香蕉等食物緩解。 1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2. 西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3. 酸奶：能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 4. 葡萄：含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。 5. 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 這些食物能在一定程度上緩解喝酒后的不適，但如果飲酒過量出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院急診科就診。日常應(yīng)適量飲酒，避免過度飲酒損害健康。