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可穿戴設(shè)備監(jiān)測血壓達(dá)190，情況較危急，需重視。涉及因素有復(fù)測血壓、安靜休息、服用藥物、及時就醫(yī)、調(diào)整生活方式等。 1.復(fù)測血壓：可穿戴設(shè)備可能存在誤差，需用傳統(tǒng)血壓計再次測量，確認(rèn)血壓數(shù)值。 2.安靜休息：立即停止活動，找安靜地方平躺或靜坐，放松身心，避免情緒激動。 3.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥，降低血壓。 4.及時就醫(yī)：若血壓持續(xù)不降或伴有頭暈、頭痛、心悸等不適，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。 5.調(diào)整生活方式：日常要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒，規(guī)律作息，適當(dāng)運動。 可穿戴設(shè)備監(jiān)測血壓190時，需冷靜應(yīng)對，按上述方法處理。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，以免延誤病情。