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55歲血壓不正常，可嘗試中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法。 1. 中藥調(diào)理：可選用天麻、鉤藤、杜仲等中藥材，這些藥材有一定輔助降壓作用，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃降壓丸、松齡血脈康膠囊、愈風寧心片等中成藥。 2. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如曲池穴、足三里穴、太沖穴等，調(diào)節(jié)氣血運行，輔助穩(wěn)定血壓。 3. 推拿按摩：按摩頭部的百會穴、風池穴，以及頸部兩側(cè)肌肉，能促進血液循環(huán)，緩解血壓異常帶來的不適。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃具有降壓作用的食物，如芹菜、苦瓜、黑木耳等，避免高鹽、高脂、高糖食物。 5. 運動鍛煉：打太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動，有助于調(diào)節(jié)身心，輔助控制血壓。 55歲血壓不正常時，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法是不錯的輔助手段。但需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。