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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘云華 副主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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空氣寒冷時脖子受風，可通過佩戴圍巾、調整生活習慣、進行頸部按摩、加強頸部鍛煉、合理用藥等方式防護。 1. 佩戴圍巾：選擇保暖性好的圍巾，能有效阻擋冷空氣，減少脖子受風寒的幾率。 2. 調整生活習慣：避免長時間處于寒冷環(huán)境，注意室內保暖，保持充足睡眠，增強身體抵抗力。 3. 頸部按摩：可自行或由他人幫忙進行簡單的頸部按摩，促進血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張。 4. 加強頸部鍛煉：如做頸部伸展運動、米字操等，增強頸部肌肉力量。 5. 合理用藥：若脖子已經受風不適，可遵醫(yī)囑使用活血止痛膏、云南白藥膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物緩解癥狀。 空氣寒冷時脖子易受風，通過上述防護措施可有效降低風險。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-20 14:09
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