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可穿戴設(shè)備監(jiān)測健康搭配女貞子直接泡水喝有一定益處，涉及增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)肝腎、改善睡眠、保護(hù)視力、延緩衰老等方面。 1. 增強(qiáng)免疫力：女貞子含有多種營養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力，減少患病幾率。 2. 滋養(yǎng)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為，女貞子有滋補(bǔ)肝腎的功效，可改善肝腎陰虛引起的不適癥狀。 3. 改善睡眠：對于因肝腎不足導(dǎo)致的失眠多夢等問題，女貞子泡水有一定緩解作用，讓人睡眠更安穩(wěn)。 4. 保護(hù)視力：現(xiàn)代生活中，用眼過度普遍，女貞子對眼睛有滋養(yǎng)作用，可緩解眼疲勞，保護(hù)視力。 5. 延緩衰老：其含有的抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，維持身體年輕狀態(tài)。 可穿戴設(shè)備能實(shí)時監(jiān)測健康數(shù)據(jù)，搭配女貞子泡水喝，從多方面維護(hù)身體健康。但使用可穿戴設(shè)備要保證數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，飲用女貞子水需根據(jù)自身體質(zhì)，如有不適，及時咨詢醫(yī)生。