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駝背與正常體態(tài)在外觀、脊柱結(jié)構(gòu)、呼吸功能、肌肉力量、心理狀態(tài)等方面存在巨大差異。矯正駝背可通過改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、使用輔助工具、進(jìn)行物理治療、手術(shù)治療等方法。 1. 外觀：正常體態(tài)身姿挺拔，而駝背者頭部前傾、背部隆起、腹部前凸。 2. 脊柱結(jié)構(gòu)：正常脊柱呈S形生理彎曲，駝背會(huì)使脊柱的生理曲度改變，增加脊柱壓力，易引發(fā)脊柱退變和疼痛。 3. 呼吸功能：駝背會(huì)限制胸廓活動(dòng)，使肺活量減少，影響呼吸功能。 4. 肌肉力量：正常體態(tài)下肌肉力量均衡，駝背者部分肌肉過度緊張，部分肌肉薄弱。 5. 心理狀態(tài)：駝背可能使人產(chǎn)生自卑心理，影響社交和心理健康。 矯正方法： 1. 改善姿勢(shì)：保持正確的坐姿、站姿和睡姿。 2. 加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行針對(duì)背部肌肉的鍛煉，如游泳、小飛燕等。 3. 使用輔助工具：如背背佳等。 4. 物理治療：按摩、牽引等。 5. 手術(shù)治療：嚴(yán)重駝背可考慮手術(shù)。 駝背與正常體態(tài)差異明顯，不僅影響外觀，還危害健康。發(fā)現(xiàn)駝背應(yīng)及時(shí)采取措施矯正，可先嘗試保守方法，若效果不佳，建議到正規(guī)醫(yī)院評(píng)估，必要時(shí)手術(shù)治療。需遵醫(yī)囑選擇合適矯正方案。