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骨折打鋼釘拆除后運(yùn)動時機(jī)與方法受傷口愈合、骨痂生長、肌肉力量、關(guān)節(jié)功能、醫(yī)生建議等因素影響。 1.傷口愈合：拆除鋼釘后，傷口需一定時間愈合，一般拆線后1 - 2周，傷口無紅腫、滲液等異常，可開始輕度活動。 2.骨痂生長：通過影像學(xué)檢查判斷骨痂生長情況，骨痂基本形成且骨折線模糊，才能承受一定運(yùn)動負(fù)荷，通常需2 - 3個月。 3.肌肉力量：長時間固定會使肌肉萎縮，要先進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如早期的等長收縮訓(xùn)練，再過渡到等張收縮訓(xùn)練。 4.關(guān)節(jié)功能：恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度很重要，可進(jìn)行主動或被動的關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，防止關(guān)節(jié)僵硬。 5.醫(yī)生建議：每個患者情況不同，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)評估和建議，制定個性化運(yùn)動計(jì)劃。 骨折打鋼釘拆除后的運(yùn)動時機(jī)和方法需綜合多方面因素考慮。要遵循循序漸進(jìn)的原則，從輕度活動開始，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間。若運(yùn)動過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。