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家人血壓190，可從監(jiān)測(cè)血壓、協(xié)助服藥、調(diào)整飲食、安排運(yùn)動(dòng)、心理安撫等方面給予關(guān)懷。 1. 監(jiān)測(cè)血壓：定時(shí)測(cè)量血壓，記錄數(shù)值與變化，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 2. 協(xié)助服藥：提醒家人按時(shí)服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，確保遵醫(yī)囑用藥。 3. 調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、低脂奶制品等，控制體重。 4. 安排運(yùn)動(dòng)：根據(jù)家人身體狀況，制定合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如散步、慢跑、太極拳等。 5. 心理安撫：幫助家人緩解緊張、焦慮情緒，保持心態(tài)平和，避免情緒大幅波動(dòng)。 家人血壓190時(shí)，需從多方面給予關(guān)懷，監(jiān)測(cè)血壓、協(xié)助服藥可控制血壓，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)能改善身體狀況，心理安撫利于穩(wěn)定情緒，多管齊下保障家人健康。