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手指粗可能增加關節(jié)炎風險，可通過按摩、運動、藥物、佩戴輔助工具、調(diào)整飲食等方法瘦手指預防關節(jié)炎。 1. 按摩：定期對手指進行按摩，能促進血液循環(huán)，緩解手指腫脹，長期堅持可使手指逐漸變纖細。 2. 運動：做手指伸展、握拳等運動，增強手指關節(jié)靈活性，減少關節(jié)僵硬，還能消耗手指多余脂肪。 3. 藥物：若因炎癥導致手指粗，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸等藥物消炎止痛，減輕手指腫脹。 4. 佩戴輔助工具：佩戴手指矯正器等輔助工具，幫助矯正手指形態(tài)，長期使用對瘦手指有一定作用。 5. 調(diào)整飲食：減少高鹽、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，控制體重，減輕手指關節(jié)負擔。 通過上述瘦手指方法，可在一定程度上降低關節(jié)炎發(fā)生風險。但如果手指異常增粗且伴有疼痛等不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。