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皮膚干燥粗糙時，正確服用維生素E可改善狀況。需關注服用時間、搭配食物、個體差異、藥物相互作用、注意事項等方面。 1.服用時間：維生素E是脂溶性維生素，餐后服用更利于吸收，因餐后胃腸道有較多油脂，可促進其溶解和吸收。 2.搭配食物：服用維生素E時，可搭配富含油脂的食物，如堅果、橄欖油等，能增強吸收效果。 3.個體差異：不同人對維生素E的吸收和反應不同，有些人可能服用后效果明顯，有些人則需較長時間才能看到改善。 4.藥物相互作用：維生素E可能與某些藥物發(fā)生相互作用，如華法林等抗凝藥，同時服用可能影響藥效或增加不良反應風險，需告知醫(yī)生正在服用的其他藥物。 5.注意事項：不能過量服用維生素E，長期大量服用可能導致惡心、嘔吐、眩暈等不良反應，且應遵醫(yī)囑。 皮膚干燥粗糙時，正確服用維生素E有改善作用。要注意餐后服用、搭配油脂食物、考慮個體差異、關注藥物相互作用，同時遵醫(yī)囑，避免過量服用。若皮膚問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。