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黃褐斑是常見皮膚問題，與內(nèi)分泌、日曬等有關(guān)。運動結(jié)合中藥可改善，常見中藥有逍遙丸、六味地黃丸、桃紅四物湯。 1. 黃褐斑成因復雜，內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳等都可能引發(fā)。它表現(xiàn)為面部對稱性黃褐色色素沉著斑，影響美觀。 2. 運動能促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，幫助身體排出毒素，對改善黃褐斑有益?？蛇x擇慢跑、瑜伽、游泳等有氧運動。 3. 逍遙丸有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善肝郁脾虛導致的黃褐斑。 4. 六味地黃丸可滋陰補腎，對腎陰虧損引起的黃褐斑有一定作用。 5. 桃紅四物湯能活血化瘀，促進氣血運行，有助于消除黃褐斑。 運動結(jié)合逍遙丸、六味地黃丸、桃紅四物湯對黃褐斑有改善作用，但具體效果因人而異。治療時需遵醫(yī)囑，同時做好防曬等日常護理。若黃褐斑嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。