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職場(chǎng)疲勞可通過多種方式緩解，制巴戟天、人參、黃芪、刺五加、紅景天等對(duì)此有一定幫助。 1. 制巴戟天：具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效，能改善因腎陽(yáng)不足、筋骨痿軟等導(dǎo)致的疲勞，使精力更充沛。 2. 人參：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智，可提高身體抗疲勞能力，增強(qiáng)體力和腦力。 3. 黃芪：能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，緩解身體的疲勞感。 4. 刺五加：有益氣健脾、補(bǔ)腎安神的作用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善職場(chǎng)疲勞帶來的不適。 5. 紅景天：能益氣活血、通脈平喘，提高人體對(duì)缺氧的耐受性，減輕疲勞癥狀。 職場(chǎng)疲勞可以借助一些中藥來緩解，制巴戟天及人參、黃芪等藥物都有一定效果。但使用中藥需遵醫(yī)囑，若職場(chǎng)疲勞癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。