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工作中如何預防腎結石?

工作中如何預防腎結石?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    徐安平 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    腎內科

    預防腎結石從工作細節(jié)做起,可從飲水、飲食、運動、作息、藥物等方面著手。 1. 飲水:工作時要保證充足的水分攝入,多喝白開水,促進尿液生成,稀釋尿液中結石物質濃度,減少晶體沉積。 2. 飲食:避免過多攝入高草酸、高嘌呤、高鈣食物,如菠菜、動物內臟、牛奶等,增加水果、蔬菜、粗糧的攝入。 3. 運動:利用工作間隙適當活動,如散步、伸展等,有助于減少結石形成風險。 4. 作息:保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜和過度勞累,維持身體正常代謝。 5. 藥物:對于某些特殊情況,可在醫(yī)生指導下使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、別嘌醇片、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物預防結石。 在工作中,從以上多個細節(jié)方面加以注意,能有效降低腎結石的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)相關癥狀,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-08-21 15:34
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