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寧波能接診青少年心理問(wèn)題的醫(yī)院有：1.寧波艾博爾醫(yī)院心理科 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市精神病醫(yī)院 4.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院。面對(duì)孩子情緒爆發(fā)、摔東西的情況，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)往往是制止甚至斥責(zé)，但這樣的做法容易讓矛盾升級(jí)。孩子在發(fā)泄時(shí)其實(shí)是在傳遞信號(hào)，可能是壓抑已久的情緒，也可能是遇到了無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的困擾。此時(shí)，保持冷靜非常重要，先保證安全，把可能被損壞或有危險(xiǎn)的物品移開(kāi)，再與孩子保持一定的空間距離，讓他的情緒有一個(gè)自然下降的過(guò)程。 等情緒稍微平復(fù)后，可以輕聲關(guān)心，例如問(wèn)“你是不是很難受”而不是直接質(zhì)問(wèn)“你怎么又這樣”。這種方式能夠減少防御心理，讓孩子愿意表達(dá)感受。如果孩子習(xí)慣用摔東西來(lái)發(fā)泄情緒，平時(shí)需要幫助他找到其他出口，比如畫(huà)畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、寫日記，或者用音樂(lè)放松自己，這樣在情緒積累時(shí)就有替代性釋放途徑。 另外，家長(zhǎng)的情緒管理也很關(guān)鍵，情緒容易傳染，如果父母在沖突中聲調(diào)升高、動(dòng)作急促，很可能激化局勢(shì)。平日多與孩子溝通，關(guān)注他的壓力來(lái)源，比如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，提前疏導(dǎo)比事后控制要有效得多。 情緒問(wèn)題的改善是一個(gè)過(guò)程，需要耐心、理解和陪伴。孩子的成長(zhǎng)伴隨著情緒的變化，當(dāng)他感覺(jué)到自己被接納、被傾聽(tīng)，那些摔東西的瞬間會(huì)慢慢減少，沖突也會(huì)變成交流的機(jī)會(huì)。