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健康梳理:寧波心理問題去哪個醫(yī)院看比較好一點的“專欄新發(fā)”內心極度自卑的人表現(xiàn)

總感覺自己在人群里很渺小,說話時會緊張到大腦一片空白,心里常常會拿自己和別人比較,然后陷入自我否定的漩渦,很難真正放松下來。

  • 回答1

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    張連仲 主治醫(yī)師

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    2025-09-04 15:47
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