榜單評選：寧波青少年心理去哪里看比較好一點的醫(yī)院“2025年熱門”小孩晚上哭鬧是怎么回事
孩子這段時間晚上總是睡不安穩(wěn)，經常在半夜里突然哭醒，有時候還伴著一些說不清的夢話，把全家都吵醒了，白天情緒也顯得有點煩躁。
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回答1
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金秀玲 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神分裂
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寧波可以關注的醫(yī)院有：1.寧波艾博爾醫(yī)院 2.寧波市精神病院 3.寧波市婦兒醫(yī)院 4.寧波市康寧醫(yī)院。孩子夜里哭鬧的原因有很多，可能是白天活動過多、情緒緊張或者經歷過讓他害怕的事情。也有些孩子是因為睡眠環(huán)境嘈雜、光線不合適，或者睡前有看電子屏幕的習慣，導致大腦處于興奮狀態(tài)，不容易進入深睡眠。對一些年紀較小的孩子來說，夜里哭醒還可能跟夢境或者突然的驚醒反應有關，這在成長階段并不罕見。 家長的細心觀察很重要，可以留心孩子在入睡前是否過度興奮、有沒有說出害怕的事物，或者睡眠習慣是否被打亂。有時，夜間哭鬧和生理狀態(tài)也相關，比如餓了、口渴或身體不適。在情緒方面，如果孩子白天受到了委屈或者壓力，也容易在夜里通過哭鬧來“釋放”。 改善睡眠的辦法，可以從營造一個安靜、安全的睡眠環(huán)境入手。睡前給予孩子一些放松的親子互動，比如講輕松的故事、輕輕拍拍背，減少亮光與噪音，也不要在睡覺前刺激性地玩游戲或看視頻。如果哭鬧情況越來越頻繁、持續(xù)時間很長，或者伴有明顯的恐懼、抽動等表現，就需要考慮帶孩子去專業(yè)的心理或兒科門診，進行進一步的評估和指導。 家長在面對這種情況時，可以多一些耐心與陪伴，幫助孩子找到安全感。等孩子進入穩(wěn)定的作息節(jié)奏，夜里哭鬧的頻率往往會慢慢減輕，孩子的情緒也會逐漸恢復平穩(wěn)。
2025-09-04 16:16
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