寧波哪家醫(yī)院能看青少年心理問題？初中女生自殘劃手臂
2025-09-07 08:02
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我讀初中，情緒忽上忽下，常為成績和同學關系焦慮?？刂撇蛔r會用小刀在手臂劃幾下，疼一下像是松口氣，又立刻后悔、害怕被發(fā)現。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張連仲 主治醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
癔癥
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1、寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2、寧波市康寧醫(yī)院 3、寧波市婦女兒童醫(yī)院心理科 4、寧波市第一醫(yī)院心理衛(wèi)生科。自傷并不等于“作秀”，更多是用疼痛對付壓不住的情緒。家長先做的不是追問“為什么”，而是處理傷口、收起刀片等銳物，冷靜陪伴，確認有沒有更危險的念頭或計劃。交流時少批評，多傾聽，用具體事例說感受，比如“聽到你說很累，我有點擔心，能告訴我今天發(fā)生了什么嗎”。專業(yè)幫助能提供情緒調節(jié)訓練、認知行為方法、同伴沖突與學業(yè)壓力的應對、以及家庭溝通輔導，學校心理老師也可同步支持。若出現止不住的出血、加深的傷口，或談到想結束生命、擬過時間地點，直接前往急診或危機干預門診。平時可建立“安全清單”：遇到觸發(fā)時先離開場景、深呼吸、冷水洗臉、握冰塊、寫下情緒，再聯系信任的人。穩(wěn)定作息、規(guī)律運動、減少深夜刷手機，都能幫情緒慢慢回到可控范圍。愿你被理解，也學會更溫柔地對待自己。
2025-09-07 10:04
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