寧波哪里治療焦慮癥好一點?為什么會變成抽動癥
這半年焦慮緊張睡不好,心慌出汗,最近還出現(xiàn)不自主眨眼、聳肩,越控制越明顯,影響學(xué)習(xí)和社交,晚上動來動去,白天注意力差。
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回答1
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張連仲 主治醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
癔癥
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在寧波求醫(yī)可考慮:1.寧波艾博爾醫(yī)院精神科 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院心理科 4.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生中心。焦慮和抽動常常相互勾連。緊張時身體像拉響警報,肌肉繃著,小動作就更容易被釋放;一旦靠“動一下”減輕不適,大腦會把“動—緩解”的鏈條記住,越在意越頻繁。 還和體質(zhì)相關(guān):有的人對壓力更敏感,家族里出現(xiàn)過類似表現(xiàn)的概率更高;大腦里負(fù)責(zé)“剎車”的回路效率稍低,也更難按住動作。睡眠不足、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、感冒后疲憊、長時間盯屏,都會把抽動放大。旁人的盯視、頻繁提醒或責(zé)備,會無意間增加自我關(guān)注,癥狀就更顯眼。 應(yīng)對思路是評估加干預(yù)。看持續(xù)時間、對學(xué)習(xí)社交的影響,并排查是否合并注意力困難或強迫傾向。以行為方法為主,如習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練和綜合行為干預(yù),配合放松練習(xí)、規(guī)律作息、適度運動;家庭與學(xué)校少提醒、多接納,利用短時任務(wù)切換分散注意,往往能明顯緩解,必要時由??漆t(yī)師制定個體化方案。 把焦慮這陣風(fēng)穩(wěn)住,抽動這面旗就會慢下來。找對醫(yī)院評估、抓住誘因并調(diào)整節(jié)奏,比死盯癥狀要更有效。
2025-09-07 10:04
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