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橘子皮，又稱陳皮，是一味常見的中藥材，用其泡水喝具有諸多功效。 首先是理氣健脾。在中醫(yī)理論中，橘子皮性溫，味辛、苦，歸脾、肺經(jīng)，對于脾胃氣滯所導(dǎo)致的脘腹脹滿、噯氣、惡心嘔吐等癥狀有一定的緩解作用。當(dāng)人們飲食不規(guī)律，過多食用油膩、生冷食物，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常時，喝一些橘子皮泡的水，能促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，幫助消化。 其次是燥濕化痰。它有助于清除體內(nèi)的痰濕之邪。對于因痰濕阻肺引起的咳嗽、咳痰等癥狀，橘子皮泡水能起到一定的調(diào)理作用。它可以稀釋痰液，使痰液更容易咳出，減輕咳嗽的癥狀，對呼吸道健康有益。 再者，橘子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，這些成分具有抗氧化作用。能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老的過程，從而起到一定的美容養(yǎng)顏功效，讓皮膚保持健康的狀態(tài)。 另外，橘子皮獨特的香氣還具有一定的提神醒腦作用。當(dāng)人們感到困倦、精神不振時，喝上一杯橘子皮泡的水，其清新的氣味能使人精神為之一振，提高工作和學(xué)習(xí)效率。