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按摩督脈有什么作用與好處?

按摩督脈有什么作用與好處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    葉參 副主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    督脈是人體奇經(jīng)八脈之一,起于胞中,下出會(huì)陰,沿脊柱里面上行,至項(xiàng)后風(fēng)府穴處進(jìn)入顱內(nèi),絡(luò)腦,并由項(xiàng)沿頭部正中線,經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇,到上唇系帶處。按摩督脈具有諸多作用與好處。 首先,按摩督脈能調(diào)節(jié)陽(yáng)氣。督脈被稱為“陽(yáng)脈之?!保偠揭簧碇?yáng)氣。通過(guò)按摩,可以激發(fā)和推動(dòng)人體陽(yáng)氣的運(yùn)行,增強(qiáng)人體的溫煦和防御功能,讓人體更有活力,不易受到寒邪等外邪的侵襲,對(duì)于畏寒怕冷、手腳冰涼等陽(yáng)虛癥狀有一定的改善作用。 其次,促進(jìn)氣血循環(huán)。督脈循行于人體背部正中,與全身經(jīng)絡(luò)氣血密切相關(guān)。按摩督脈可以疏通經(jīng)絡(luò),使氣血在經(jīng)絡(luò)中順暢運(yùn)行,為各個(gè)臟腑組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣,有助于維持身體各器官的正常功能。當(dāng)氣血循環(huán)改善后,一些因氣血不暢引起的疼痛,如頸肩腰腿痛等也能得到緩解。 再者,調(diào)理臟腑功能。督脈與多個(gè)臟腑有著內(nèi)在聯(lián)系,按摩督脈可對(duì)相應(yīng)臟腑起到調(diào)節(jié)作用。例如,能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能,改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題;對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用,有助于穩(wěn)定血壓、改善睡眠等。 此外,按摩督脈還能提升人體的免疫力。督脈經(jīng)氣充足,能增強(qiáng)人體的正氣,使人體抵御疾病的能力增強(qiáng),減少患病的幾率。

    2025-09-15 09:59
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