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新冠感染是由新型冠狀病毒引發(fā)的傳染病，以下是一些預(yù)防新冠感染的有效措施。 首先，接種新冠疫苗是重要的預(yù)防手段。疫苗能夠刺激機體產(chǎn)生抗體，大大降低感染風(fēng)險以及感染后的重癥率和死亡率，符合接種條件的人群應(yīng)積極接種。 其次，日常個人防護不可忽視。要堅持科學(xué)佩戴口罩，在人員密集的室內(nèi)場所、公共交通工具等地方，口罩能有效阻擋病毒的傳播。勤洗手也至關(guān)重要，使用肥皂或洗手液，用流動水沖洗，尤其是在接觸公共物品、咳嗽或打噴嚏后。保持社交距離，與他人保持至少1米以上的距離，減少近距離接觸。 再者，保持良好的生活習(xí)慣有助于增強免疫力。均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、肉類、蛋類等。保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等。 另外，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)2 - 3次，每次30分鐘左右，保持室內(nèi)空氣清新。盡量減少前往人員密集、通風(fēng)不良的場所，如必須前往，要做好防護措施。 最后，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時進行自我健康監(jiān)測，必要時前往醫(yī)療機構(gòu)就診，并告知醫(yī)生自己的旅居史和接觸史。