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正確的洗頭方法有助于保持頭發(fā)和頭皮的健康，以下為您詳細(xì)介紹。 首先是洗頭頻率，要根據(jù)個人發(fā)質(zhì)和生活環(huán)境來定。油性發(fā)質(zhì)可1 - 2天洗一次頭，干性發(fā)質(zhì)2 - 3天洗一次即可，中性發(fā)質(zhì)2天左右洗一次較為合適。 洗頭前，先將頭發(fā)梳順，這能防止清洗時頭發(fā)打結(jié)，減少掉發(fā)。水溫也很關(guān)鍵，應(yīng)控制在37 - 40℃，接近人體體溫，太燙的水會損傷頭發(fā)和頭皮，太冷則難以洗凈油脂。 把頭發(fā)充分浸濕后，取適量洗發(fā)水于掌心，加水搓揉出豐富泡沫，再涂抹到頭發(fā)上。用指腹輕輕按摩頭皮，從額頭開始向后腦勺方向，按摩2 - 3分鐘，促進血液循環(huán)，但不要用指甲抓撓，以免損傷頭皮。 接著用清水徹底沖洗頭發(fā)，確保所有洗發(fā)水都被洗凈。如果使用護發(fā)素，可涂抹在發(fā)中至發(fā)尾，避免接觸頭皮，停留3 - 5分鐘后沖洗掉。 洗完頭后，用干毛巾輕輕按壓頭發(fā)，吸去多余水分，不要大力揉搓。盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，如需使用吹風(fēng)機，應(yīng)調(diào)至低溫檔，距離頭發(fā)15 - 20厘米，邊移動邊吹干。 最后，可使用梳子再次梳理頭發(fā)，使頭發(fā)更加順滑。