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兩邊發(fā)際線高不僅影響美觀，還可能讓人產(chǎn)生心理壓力。以下是一些改善的方法。 在日常生活方面，要保證充足的睡眠，長期熬夜會打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌，加重脫發(fā)。建議每天保持7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。同時，學會釋放壓力，長期精神緊張會導致毛囊收縮，阻礙毛發(fā)的生長。可以通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。飲食上，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的水果、蔬菜、豆類、魚類等，為頭發(fā)生長提供必要的營養(yǎng)。 對于日常護理，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免使用刺激性強的產(chǎn)品。洗頭時水溫不宜過高，一般控制在40℃左右?？梢越?jīng)常按摩頭皮，促進血液循環(huán)，每次按摩5 - 10分鐘即可。 如果發(fā)際線高的情況較為嚴重，可以考慮使用藥物治療，但需在醫(yī)生的指導下進行。另外，植發(fā)手術也是一種有效的改善方法，它是將后枕部健康的毛囊移植到發(fā)際線部位，待毛囊存活后就能長出新的頭發(fā)。