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絞股藍(lán)茶是以絞股藍(lán)為原料制成的茶飲，具有多種對人體有益的作用與功效。 從調(diào)節(jié)血脂方面來看，絞股藍(lán)茶有助于降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白的水平，從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用，對預(yù)防心血管疾病有一定意義。它能在一定程度上減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，降低動脈硬化的發(fā)生風(fēng)險。 在增強(qiáng)免疫力上，絞股藍(lán)含有多種營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫細(xì)胞增殖和活性，提高機(jī)體的免疫功能，幫助人體抵御外界病菌的侵襲，減少患病的幾率。 對于改善睡眠質(zhì)量，絞股藍(lán)茶也有一定幫助。它具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，可以緩解焦慮、緊張的情緒，使人身心放松，從而更易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，且能提升睡眠的深度和質(zhì)量。 另外，絞股藍(lán)茶還有一定的抗氧化功效。其含有的有效成分能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老的過程，讓身體保持更年輕的狀態(tài)。 在調(diào)節(jié)血糖方面，絞股藍(lán)茶可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高細(xì)胞對葡萄糖的利用，從而有助于維持血糖的穩(wěn)定。