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禽流感是由禽流感病毒引起的一種急性傳染病，以下是一些預(yù)防禽流感的有效方法。 首先，要盡量避免接觸禽類。盡量不去活禽市場(chǎng)或農(nóng)場(chǎng)，減少與雞、鴨、鵝等禽類的直接接觸。如果必須前往，應(yīng)佩戴口罩，接觸后用肥皂和流動(dòng)水洗手。避免接觸病死禽類，若發(fā)現(xiàn)病死禽，要及時(shí)報(bào)告相關(guān)部門處理。 其次，注意飲食衛(wèi)生。食用禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要做到生熟分開，避免交叉污染。不喝生水，保持廚房和餐具的清潔。 再者，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，特別是在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、照顧病人前后等情況下。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播。保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)。 另外，增強(qiáng)自身免疫力也很重要。保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體抵抗力。 最后，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期是否接觸過禽類，以便醫(yī)生做出準(zhǔn)確診斷和治療。