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逍遙散是中醫(yī)經(jīng)典方劑，由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓等藥物組成，具有疏肝解郁、養(yǎng)血健脾的功效，常用于肝郁血虛脾弱證。不過，一般不建議晚上吃，主要有以下幾方面原因。 從藥物特性來看，逍遙散中含有柴胡等具有升散作用的藥物。中醫(yī)認(rèn)為，人體夜晚的陽氣應(yīng)該處于收斂、潛藏的狀態(tài)，以利于休息和恢復(fù)。而升散之品可能會(huì)干擾陽氣的正常潛藏，打破人體陰陽的平衡，從而影響睡眠質(zhì)量。 從人體生理節(jié)律來講，夜晚人體的胃腸蠕動(dòng)減緩，消化功能相對(duì)減弱。此時(shí)服用逍遙散，藥物在胃腸道內(nèi)的吸收可能會(huì)受到一定影響，不能充分發(fā)揮藥效。而且還可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 此外，逍遙散具有一定的調(diào)理氣血、疏肝理氣作用，服用后可能會(huì)使人體氣血運(yùn)行相對(duì)活躍。如果在晚上服用，可能會(huì)使人精神相對(duì)興奮，進(jìn)而難以入睡或睡眠過程中容易驚醒。