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月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)第一天之間的時(shí)間間隔。一般來說，正常的月經(jīng)周期在21 - 35天，平均為28天，但這只是一個(gè)大致范圍，不同女性的月經(jīng)周期存在一定差異。 月經(jīng)周期受多種因素的影響。從生理角度看，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸相互協(xié)調(diào)，分泌各種激素來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。如果這個(gè)內(nèi)分泌軸出現(xiàn)異常，比如激素分泌失調(diào)，就可能導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變。 生活中的許多因素也會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得月經(jīng)周期紊亂。過度節(jié)食、暴飲暴食或過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體重急劇變化，也會(huì)影響激素水平，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。此外，環(huán)境的突然改變，如出差、旅游到不同的地區(qū)，也可能使月經(jīng)周期出現(xiàn)波動(dòng)。 只要月經(jīng)周期在正常范圍內(nèi)，且相對(duì)規(guī)律，都屬于正常情況。但如果月經(jīng)周期頻繁短于21天或長(zhǎng)于35天，或者原本規(guī)律的周期突然出現(xiàn)明顯變化，就需要引起重視，可能是身體出現(xiàn)了某些問題，如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。