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讓精子憋在體內(nèi)不射出來對身體是否有害，需分情況來看。 偶爾為之，一般對身體影響不大。人體具有一定的自我調(diào)節(jié)能力，精子如果沒有射出，一部分會被身體自行吸收，通常不會引起明顯的不適。 但長期這樣做，可能會帶來一些危害。從生殖系統(tǒng)來看，在性生活中，生殖器官處于高度充血狀態(tài)，若突然中斷射精，性器官內(nèi)的血液需要較長時間才能消退，容易導(dǎo)致慢性充血，引發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾病，出現(xiàn)會陰部不適、墜脹、疼痛等癥狀。還可能影響射精功能，造成射精障礙，比如出現(xiàn)不射精癥或者逆行射精，不射精癥會使男性無法在正常性生活中體驗到射精的快感和高潮，逆行射精則會導(dǎo)致精子無法正常排出體外，影響生育能力。 此外，心理方面也可能受到影響?？桃庖种粕渚赡軙屇行援a(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，長期積累可能會對性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡，影響正常的性功能和夫妻生活質(zhì)量。 所以，不建議長期讓精子憋在體內(nèi)不射出來。如果出現(xiàn)因憋精導(dǎo)致的身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。