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宮頸炎是常見的婦科疾病，得了宮頸炎后，在日常生活中需要注意以下幾方面。 在個(gè)人衛(wèi)生上，要保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，但要注意避免過度清潔，破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡。選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，并勤換洗，換下來的內(nèi)褲要放在陽光下晾曬。 性生活方面需格外謹(jǐn)慎。性生活前后，夫妻雙方都要仔細(xì)清洗外生殖器，避免細(xì)菌的帶入。治療期間應(yīng)盡量減少或避免性生活，防止加重炎癥或?qū)е陆徊娓腥?。若性伴侶存在生殖系統(tǒng)感染，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行治療。 在飲食上，要以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體的抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會加重炎癥。 生活習(xí)慣也很重要。要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，因?yàn)樯眢w過度疲勞會導(dǎo)致免疫力下降，不利于炎癥的恢復(fù)。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于提高身體的抗病能力。 此外，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)用藥，定期復(fù)查。如果在治療過程中出現(xiàn)病情變化或異常癥狀，如陰道出血、腹痛加劇等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。