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來月經(jīng)時，很多女性會糾結(jié)能不能洗頭和按摩，下面為大家詳細解答。 關(guān)于洗頭，來月經(jīng)是可以洗頭的，但要注意一些事項。月經(jīng)期間，女性身體抵抗力相對較低，洗頭時要使用溫?zé)岬乃?，避免用冷水。洗頭后要及時用吹風(fēng)機吹干，防止受涼。因為寒冷刺激可能會導(dǎo)致子宮收縮，造成經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題。如果女性平時體質(zhì)較好，經(jīng)期洗頭一般不會有太大影響；但如果體質(zhì)較弱，洗頭時更要格外注意保暖。 對于按摩，情況則相對復(fù)雜。如果是簡單的頭部按摩，適當(dāng)進行可以促進頭部血液循環(huán)，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的頭痛、頭暈等不適癥狀，是可以的。然而，不建議進行腰腹部按摩。月經(jīng)期間，女性的盆腔處于充血狀態(tài)，腰腹部按摩可能會加重盆腔充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。另外，足部有很多穴位與身體各器官相連，足部按摩也可能會影響月經(jīng)情況，所以經(jīng)期最好避免。 總之，月經(jīng)期間洗頭要注意保暖和及時吹干，對于按摩要區(qū)分部位，簡單頭部按摩可嘗試，腰腹和足部按摩應(yīng)避免。