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七葉膽茶是以七葉膽為主要原料制成的茶飲。七葉膽又名絞股藍(lán)，是一種常見的中藥材。關(guān)于七葉膽茶是否可以長期喝，需要分情況來看。 從益處方面講，七葉膽茶具有一定的保健作用。它含有多種有益成分，如絞股藍(lán)皂甙等，具有調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等功效。對于血脂偏高、免疫力低下且睡眠質(zhì)量不佳的人群，適量長期飲用七葉膽茶，可能有助于改善這些狀況。 然而，并非所有人都適合長期喝七葉膽茶。七葉膽茶性質(zhì)偏涼，對于一些體質(zhì)虛寒的人來說，長期飲用可能會加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，腸胃功能較弱的人群，長期喝七葉膽茶也可能會引起胃腸道不適，影響消化功能。 如果想要長期飲用七葉膽茶，建議先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，了解自己的體質(zhì)是否適合。在飲用過程中，要密切關(guān)注自身身體反應(yīng)，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止飲用。同時(shí)，要注意適量飲用，避免過量飲用帶來不良影響。