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許多女性在月經(jīng)來潮前會出現(xiàn)一系列身體和心理上的變化，這些癥狀被稱為經(jīng)前綜合征。以下是一些常見的來月經(jīng)前癥狀。 在身體癥狀方面，一是乳房脹痛，乳房可能會變得敏感、脹痛，有觸痛感，這是由于體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致乳腺組織充血、水腫引起的。二是腹部不適，部分女性會感到下腹部墜脹、疼痛或隱痛，類似痛經(jīng)的感覺，還可能伴有腰酸。三是肢體水腫，雌激素水平升高會導(dǎo)致水鈉潴留，使得身體某些部位出現(xiàn)水腫，常見于手、腳和眼瞼。四是疲勞困乏，即使睡眠充足，仍容易感到疲倦、乏力，體力和精力都有所下降。 在情緒和心理癥狀上，一是情緒波動，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化，可能會因為一點小事就大發(fā)雷霆或者陷入低落情緒。二是注意力不集中，工作或?qū)W習(xí)時難以集中精力，記憶力也可能有所減退。三是睡眠質(zhì)量下降，可能會出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。 當(dāng)然，不同女性的經(jīng)前癥狀表現(xiàn)和程度都可能不同，有些女性癥狀較輕，有些則較為嚴(yán)重，影響到日常生活和工作。如果經(jīng)前癥狀嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。