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來大姨媽時左邊小腹靠近胯骨疼，可能由多種原因引起。 從生理角度看，經(jīng)期盆腔會處于充血狀態(tài)，可能導(dǎo)致輕微的墜脹疼痛，一般疼痛程度較輕，多為正常的生理現(xiàn)象。 疾病方面也是常見原因。一是子宮內(nèi)膜異位癥，內(nèi)膜細(xì)胞本該生長在子宮腔內(nèi)，但由于某些原因異位到了盆腔等部位，在經(jīng)期，這些異位的內(nèi)膜也會出血，引發(fā)疼痛。二是附件炎，左側(cè)卵巢和輸卵管發(fā)生炎癥，在經(jīng)期炎癥刺激會使疼痛加劇。三是腸道問題，如腸易激綜合征，經(jīng)期身體激素變化可能影響腸道功能，導(dǎo)致腸道痙攣疼痛。 如果出現(xiàn)這種疼痛，首先要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，保證充足的睡眠。可以用熱水袋或熱毛巾熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。同時，要注意保暖，尤其是腹部，避免著涼。 飲食上，要避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱湯、熱粥等?若疼痛較輕，通過上述方法多可緩解。但如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響生活，或者伴有發(fā)熱、大量出血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如婦科超聲、血常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。