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安全期是指在女性月經(jīng)周期中，懷孕可能性相對(duì)較低的時(shí)間段。要了解安全期，需先清楚女性的月經(jīng)周期和排卵規(guī)律。 正常情況下，女性一個(gè)月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性的排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。而除去月經(jīng)期和排卵期，其余時(shí)間則被視為安全期。 安全期可分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期；從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。通常來(lái)說(shuō)，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡允墉h(huán)境變化和情緒波動(dòng)等因素影響，可能會(huì)使排卵提前，導(dǎo)致排卵前安全期縮短。 不過(guò)，安全期并非絕對(duì)安全。女性的排卵過(guò)程可能會(huì)受到多種因素干擾，如生活作息不規(guī)律、精神壓力大、疾病等，從而出現(xiàn)排卵提前、推遲甚至額外排卵的情況。所以，依靠安全期避孕的失敗率相對(duì)較高。如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，不能單純依賴安全期避孕，可結(jié)合其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服短效避孕藥等。