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菇娘，又稱(chēng)戈力、洋菇娘、毛酸漿等，是東北地區(qū)常見(jiàn)的一種水果。它不僅味道酸甜可口，還具有多種功效。 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，菇娘富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體抵御外界病菌的入侵，預(yù)防感冒等疾病。同時(shí)，它還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，延緩皮膚衰老。 菇娘還有一定的清熱利咽功效。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，菇娘被認(rèn)為性寒涼，對(duì)于肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。當(dāng)出現(xiàn)輕微的咳嗽、咽痛時(shí)，食用菇娘可能會(huì)讓癥狀得到一定改善。 此外，菇娘中含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。對(duì)于消化不良、腸胃蠕動(dòng)緩慢的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些菇娘有助于改善腸胃功能。 菇娘還具有一定的利尿作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕身體的水腫現(xiàn)象。 雖然菇娘有諸多功效，但食用時(shí)也需適量，尤其是脾胃虛寒的人群，過(guò)量食用可能會(huì)引起腸胃不適。