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熬夜對身體的危害是多方面的。 在神經(jīng)系統(tǒng)方面，熬夜會打亂人體正常的生物鐘，使人感到疲勞、困倦、注意力不集中、記憶力下降等。長期熬夜還會增加患上神經(jīng)衰弱、失眠癥等疾病的風險，嚴重影響大腦的正常功能，甚至可能誘發(fā)神經(jīng)官能癥。 心血管系統(tǒng)也深受其害。熬夜時，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，會促使血壓升高、心率加快，心臟負擔加重。長期如此，容易導致心律失常、冠心病等心血管疾病。研究表明，經(jīng)常熬夜的人患心臟病的幾率比正常作息人群高出許多。 內(nèi)分泌系統(tǒng)會因熬夜出現(xiàn)紊亂。正常的內(nèi)分泌節(jié)律被打破，可能使甲狀腺激素、胰島素等分泌異常。比如甲狀腺激素分泌失調(diào)會影響新陳代謝，胰島素分泌異常則可能引發(fā)血糖波動，增加患糖尿病的風險。 免疫系統(tǒng)功能也會因熬夜而削弱。身體的免疫細胞活性降低，抵抗外界病菌的能力下降，人更容易患上感冒、肺炎等感染性疾病。而且，免疫系統(tǒng)的監(jiān)控和清除癌細胞的功能也會減弱，患癌的潛在風險增加。 消化系統(tǒng)也容易出現(xiàn)問題。熬夜可能導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，引起消化不良、胃痛、胃脹等癥狀。長期熬夜還可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。