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乏力是一種常見的癥狀，指的是身體感到疲倦、虛弱，缺乏力量和精力去完成日常活動。它可以是全身性的，也可以局限于身體的某個部位。 從生理角度來看，乏力可能由多種原因引起。過度勞累是常見因素之一，長時間的體力勞動或精神高度緊張，會使身體和大腦得不到充分休息，從而產(chǎn)生乏力感。比如連續(xù)加班多日的上班族，會明顯感覺身體疲憊、四肢無力。睡眠不足也會導(dǎo)致乏力，睡眠是身體恢復(fù)能量的重要過程，若長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足，身體機能無法正?；謴?fù)，就容易出現(xiàn)乏力癥狀。 某些疾病也可能引發(fā)乏力。例如，貧血患者由于血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，會感到全身乏力、頭暈。甲狀腺功能減退癥患者，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，也會出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。此外，一些慢性疾病如糖尿病、慢性腎炎等，也可能伴隨乏力表現(xiàn)。 心理因素同樣可能導(dǎo)致乏力。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，進而出現(xiàn)身體乏力的感覺。 當(dāng)出現(xiàn)乏力癥狀時，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠和合理的飲食。如果乏力癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、疼痛、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以明確病因并進行相應(yīng)的治療。