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風熱感冒是外感風熱所致的常見疾病，除了藥物治療，一些食療方法也有助于緩解癥狀。以下為大家介紹幾種有效的食療方。 首先是綠豆粥。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對風熱感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定緩解作用。制作時，先將適量綠豆洗凈，浸泡數(shù)小時，然后與大米一同煮成粥。每天食用1 - 2次，可起到清熱解表的作用。 其次是桑葉薄荷飲。桑葉能疏散風熱、清肺潤燥，薄荷可疏風散熱、清利頭目。取適量桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉，洗凈后用開水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。此飲品能辛涼解表，對于風熱感冒初起的發(fā)熱、頭痛等癥狀效果較好。 再者是銀花蘆根飲。金銀花有清熱解毒的作用，蘆根能清熱生津。把金銀花、蘆根加水煎煮，取汁后加入適量白糖調(diào)味。飲用后可緩解風熱感冒引起的發(fā)熱、口渴等癥狀。 另外，荸薺梨湯也值得一試。荸薺和梨都有清熱生津的功效。將荸薺和梨洗凈、去皮、切塊，加水煮湯。它能清熱化痰、生津止渴，適合風熱感冒伴有咳嗽、咳痰者。 食療雖有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。