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痤瘡是一種常見的皮膚問題，尤其容易出現(xiàn)在青少年時期，但成年人也可能受到困擾。當臉上長滿痤瘡時，可嘗試以下方法進行治療。 日常護理方面，要注重皮膚清潔。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次面部，去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細菌混合物，但過度清潔可能會刺激皮膚，加重痤瘡，所以需適度。同時，要避免用手擠壓痤瘡，以免引起炎癥擴散和留下疤痕。在飲食上，應減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，保持大便通暢。 藥物治療也是常用的方法。外用藥物如維甲酸類、抗生素類等，它們可以改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎等。對于癥狀較嚴重的患者，可能需要口服藥物，如抗生素、異維A酸等，但這些藥物需在醫(yī)生的指導下使用。 物理治療在痤瘡治療中也有一定的效果。例如光動力療法，它可以破壞皮脂腺和細胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌、改善毛囊口角化。激光治療也能改善痤瘡遺留的紅斑、色素沉著和疤痕等問題。 此外，保持良好的生活習慣也很重要。要保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜會導致內(nèi)分泌失調，加重痤瘡。還要學會調節(jié)壓力，保持心情舒暢。