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皮膚曬傷在生活中較為常見，通常是由于皮膚過度暴露于紫外線輻射而引起的炎癥反應(yīng)。以下是曬傷后的處理方法。 首先，迅速脫離曬傷環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼處，避免皮膚繼續(xù)受到紫外線傷害。然后進(jìn)行冷卻處理，可使用冷水或冰袋輕輕敷在曬傷部位，每次15 - 20分鐘，有助于降低皮膚溫度，減輕疼痛和腫脹。不過要注意避免直接將冰塊接觸皮膚，以防凍傷。 曬傷后的皮膚較為干燥，需要及時保濕?？梢赃x擇溫和、無刺激的保濕霜或蘆薈膠涂抹在曬傷處，它們能幫助舒緩皮膚，補(bǔ)充水分，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 若曬傷情況較為嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛等癥狀，不要自行挑破水皰，以免引發(fā)感染。應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行處理。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況，給予相應(yīng)的藥物治療。 在皮膚恢復(fù)期間，要注意飲食，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、草莓、堅(jiān)果等，它們具有抗氧化作用，有助于皮膚的修復(fù)。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重皮膚炎癥。另外，要做好防曬措施，避免曬傷部位再次暴露在陽光下，可選擇物理防曬，如穿長袖衣物、戴帽子等。